Drei Stühle Feedback

Was man braucht:

  • Einen gro­ßen Raum oder gutes Wet­ter
  • Eine Sitz­ge­le­gen­heit für jeden
  • Drei ver­schie­den­far­bi­ge DINA4-Ton­pa­pier­blät­ter
  • Edding, Waxer, o.ä.
  • drei Stüh­le

Wie das geht:
Ihr bil­det einen Kreis, lasst jedoch an einer Stel­le eine Lücke, so dass dort drei Stüh­le neben­ein­an­der bequem Platz fin­den. Es soll­te schon deut­lich wer­den, dass die drei Stüh­le „geson­dert“ ste­hen.
Auf die Rücken­leh­ne der drei Stüh­le wird je ein Papier­bo­gen geklebt. Auf dem Ers­ten steht ein dickes Minus­zei­chen, auf dem Zwei­ten ein Plus­zei­chen und auf dem Drit­ten ist ein geschlos­se­ner Kof­fer mit Edding o.ä. skiz­ziert.
Jeder aus der Grup­pe setzt sich nun nach­ein­an­der auf die drei Stüh­le. Auf dem „-“-Stuhl sagt er, was ihm nicht so gut gefal­len hat, auf den „+“-Stuhl das, was er gut fand und auf dem letz­ten Stuhl teilt er der Grup­pe mit, was er jetzt mit (nach Hau­se) nimmt.

Erfah­run­gen:
Es ist mir bei die­ser Übung wich­tig, dass jeder aus der Grup­pe etwas sagt. Dabei spielt es kei­ne Rol­le, ob eini­ges auch dop­pelt vor­kommt, denn es ist auch von Bedeu­tung, wie etwas geäu­ßert wird. Sinn­vol­ler­wei­se macht ein Frei­wil­li­ger den Anfang und danach geht es der Rei­he nach wei­ter. So „ver­gißt“ man nie­man­den. Bei einer über­schau­ba­ren Grup­pe kann evt. auch eine chao­ti­sche Rei­hen­fol­ge pas­sen­der sein.
Die­se Übung eig­net sich pri­mär für den Abschluss län­ge­rer Zeit­räu­me (Semi­na­re, Tagun­gen, Frei­zei­ten). Bei einer Nach­mit­tags­ein­heit schießt man hier­mit eher mit Kano­nen auf Spat­zen…

 

Der Baum meiner Stärken

Wir erle­ben in unse­rem All­tag sehr oft Gren­zen. Die­se Gren­zen sind viel öfter The­ma, als die Hori­zon­te, die jeder für sich per­sön­lich schon erschlos­sen hat. Es geht sel­te­ner um das, „was man kann“ als um das, „was man nicht kann“.
Bei die­ser Übung hat jeder Teil­neh­mer die Mög­lich­keit, bei sich nach sei­nen eige­nen Stär­ken zu suchen. Wer mag, darf sein Ergeb­nis der Grup­pe vor­stel­len.Was man braucht:

  • Für jeden Teil­neh­mer ein Bogen Papier DINA3
  • Mal­uten­si­li­en (Wach­ser, Bunt­stif­te, far­bi­ge Krei­de…)
  • eine Grup­pe, die mit­ein­an­der ein wenig ver­traut ist

Wie das geht:
Die Teil­neh­mer sol­len jeder für sich in Ein­zel­ar­beit einen Baum ihrer Stär­ken zeich­nen. So ein Baum besitzt Wur­zeln, woher er sei­ne Kraft besitzt. Er besitzt einen Stamm, der in trägt und dem Wind Wider­stand leis­tet. Der Baum kann Früch­te tra­gen. Aber es ver­trock­nen auch Blät­ter und fal­len her­ab. Viel­leicht sym­bo­li­sie­ren die­se Blät­ter die Din­ge, die nicht gelin­gen. Erstaun­li­cher­wei­se wer­den abge­stor­be­ne Blät­ter zu Humus, der dem Baum wie­der neue Kraft gibt und wach­sen lässt.
Das war jetzt die blu­mi­ge Beschrei­bung der Übung: Tat­säch­lich könn­te an den Wur­zeln etwa die Fami­lie ste­hen, die einem Rück­halt und Kraft gibt. Der Stamm könn­te z.B. mein Selbst­be­wusst­sein und mei­ne Erfah­rung sein. Die nach außen sicht­ba­ren Fähig­kei­ten sind die Früch­te und die Blät­ter die Schwä­chen, die ich habe. Der Baum sieht bestimmt für jeden Teil­neh­mer anders aus.
Die­se Übung braucht etwas Zeit, ca. eine hal­be Stun­de soll­te es schon sein. Danach wer­den die ein­zel­nen Bäu­me in der Grup­pe vor­ge­stellt. Hier gilt das Prin­zip: Jeder sagt, soviel wie er mag und nicht mehr. Der Ein­zel­ne bestimmt, inwie­weit er Rück­fra­gen von ande­ren Grup­pen­mit­glie­dern beant­wor­ten möch­te. Die Aus­wer­tung im Ple­num lässt sich durch fol­gen­de Impul­se inten­si­vie­ren:
Was hängt an die Zwei­gen?
Wie wirkt der Baum von xy ins­ge­samt auf Euch?
Gibt es Din­ge, die an Dei­nem Baum noch wach­sen oder ent­wi­ckelt wer­den könn­ten?
Was sind Din­ge, die tra­gen?

Erfah­run­gen:
Die­se Übung ist rela­tiv inten­siv und je nach Art eurer Anlei­tung unter­schied­lich tief­ge­hend. Da ist schlicht und ergrei­fend eure Ein­schät­zung der Grup­pe gefragt. Die per­sön­li­chen Stär­ken des jewei­li­gen Teil­neh­mers wer­den in einer grö­ße­ren Grup­pe „bespro­chen“. Das kann manch­mal schwie­rig sein.
Es gibt auch die Mög­lich­keit, die fer­ti­gen Bäu­me in Klein­grup­pen aus­wer­ten zu las­sen. Die Grup­pe soll­te zumin­dest ein­an­der zuhö­ren kön­nen und nicht zu groß sein. Bei 25 Bäu­men dürf­te die Schmerz­gren­ze der meis­ten Teil­neh­mer spä­tes­tens erreicht sein. 2–3 Minu­ten dau­ert die Aus­wer­tung eines Bau­mes durch­aus.

 

Die Tütenaktion

Ihr wollt alle von eurer Frei­zeit etwas mit nach Hau­se neh­men? Ihr brennt dar­auf, ande­ren Men­schen etwas zukom­men zu las­sen und freut euch auch selbst über Rück­mel­dung? Ihr sucht als Grup­pen­lei­ter noch die Akti­on, die auf einer Frei­zeit so neben­her lau­fen kann? Ihr wollt ein High­light am Ende der Fahrt? Dann habe ich hier genau das Rich­ti­ge für euch…Das Schö­ne an die­ser Akti­on ist die Tat­sa­che, dass man zwei Arten von Rück­mel­dung geben kann:

1.Für alle sicht­bar außen auf der Tüte,

2.Durch das Schrei­ben von Brie­fen, Malen von Bil­dern usw. per­sön­lich an den Tüten­be­sit­zer adres­siert. Neu­gie­rig gewor­den? Dann mal nix wie los und abwärts scrol­len!

Was man braucht:

  • Für jeden Teil­neh­mer eine Papier­tü­te DINA4 (erhält­lich z.B. in Groß­märk­ten)
  • alte Zeit­schrif­ten zum Aus­schnei­den von Bil­dern, Tex­ten usw.
    Kleb­stoff
  • Mal­uten­si­li­en (Wach­ser, Bunt­stif­te…)
  • eine zen­tra­len Ort im Gemein­schafts­raum (Tisch)
  • eine über­schau­ba­re Grup­pe
  • eine min­des­tens fünf­tä­gi­ge Frei­zeit

Wie das geht:
Am ers­ten gemein­sa­men Abend erhält jeder Teil­neh­mer und Mit­ar­bei­ter eine Papier­tü­te. Es ist sei­ne Auf­ga­be, die­se so zu gestal­ten, daß jeder weiß, wem die Tüte gehört. Alle Tüten wer­den auf einen gro­ßen Tisch in den Gemein­schafts­raum gestellt. Im Lau­fe der Frei­zeit darf jeder jede Tüte mit Din­gen bekle­ben oder bema­len, von denen er glaubt, daß sie zu dem Besit­zer in irgend­ei­ner Form pas­sen. Das Bekle­ben kann anonym erfol­gen, jedoch hat der Besit­zer am letz­ten Abend, wo alle Tüten aus­ge­ge­ben wer­den, die Mög­lich­keit, Rück­fra­gen zu stel­len.
Es kön­nen auch Brie­fe, Bil­der usw. in die Tüte gesteckt wer­den, jedoch soll­te alles, was sich im Inne­ren befin­det, einen Absen­der tra­gen. Wann die ein­zel­nen Din­ge gestal­tet und in die Tüte gesteckt wer­den, soll­te offen blei­ben.
Der Besit­zer darf wäh­rend der Frei­zeit nicht in sei­ne oder gar in eine frem­de Tüte schau­en. Es spricht aber nichts dage­gen, die äuße­re Gestal­tung zu begut­ach­ten. Erst am Ende der Frei­zeit wer­den alle Tüten aus­ge­ge­ben und die Geheim­nis­se gelüf­tet. Es soll­te an dem betref­fen­den Abend noch Raum für das ein oder ande­re Gespräch sein.

Ergän­zung:
Das Pro­blem besteht bei die­ser Akti­on oft­mals dar­in, daß bestimm­te Tüten über­quel­len, wäh­rend ande­re nahe­zu leer blei­ben. Die­ses Dilem­ma läßt sich jedoch umge­hen. Als zusätz­li­che Auf­ga­be kann man die Grup­pe bit­ten, daß sich jeder für jeden aus der Grup­pe ein Wort aus­denkt, es auf einen Zet­tel schreibt und die­sen in die Tüte des Betref­fen­den steckt. Das Wort soll­te in irgend­ei­ner Form zum ande­ren pas­sen. Es sind jedoch auch Asso­zia­tio­nen mög­lich. Die „Wort­fin­dung“ soll­te spä­tes­tens am letz­ten Tag der Frei­zeit been­det sein. Auf die­se Wei­se hat jeder von jedem irgend­ei­ne Form vom Rück­mel­dung und jeder muß sich mit jedem gedank­lich aus­ein­an­der­set­zen.

Erfah­run­gen:
Ich den­ke, daß sich ein Hin­weis von selbst ver­steht: Die Tüten sind nicht als ulti­ma­ti­ve Medi­en für Rache­ak­te oder ähn­li­che Gehäs­sig­kei­ten gedacht. Das soll­tet ihr als Lei­ter auch am ers­ten Abend ent­spre­chend deut­lich machen. Auch bei die­ser Metho­de gibt es das „Außen­sei­ter­pro­blem“. Es wird immer Leu­te geben, deren Tüte recht karg und leer bleibt. Eure Auf­ga­be als Lei­ter besteht dar­in, soet­was zu sehen und ent­spre­chend zu reagie­ren.
Die­se Akti­on ist ansons­ten sehr span­nend, wenn sie ent­spre­chend ver­packt und ange­lei­tet wird. Man stellt oft­mals erstaun­li­che Din­ge fest oder bekommt Kon­takt zu Leu­ten aus der Grup­pe, die vor­her nicht im Blick­feld waren. Das Feed­back kann öffent­lich und per­sön­lich gege­ben wer­den. Ich den­ke, daß man an mei­ner Tüte, die ich euch oben auf der Sei­te mal gescannt habe, schon vie­les deu­ten und inter­pre­tie­ren kann, nur das ihr die Ent­ste­hungs-Geschich­ten nicht kennt :o)…

 

Die Inselaktion

Nun seid Ihr mit eurer Grup­pe im Frei­zeit­heim ange­kom­men, und der ers­te Abend steht bevor. Irgend­wie ist ein Ein­stieg fäl­lig. Ein Ein­stieg, wo jeder etwas für sich gestal­ten kann, ein Ein­stieg, an des­sen Ende ein Ergeb­nis der Grup­pe steht. Die­se Metho­de ermög­licht einen stim­mungs­vol­len Frei­zeit­be­ginn…Was man braucht:

  • einen gro­ßen Raum mit ebe­nem Boden
  • Papie­rol­len oder Tape­ten­rol­len, der gan­ze Raum muß mit fes­tem Papier aus­ge­legt wer­den
  • Tes­akrepp
  • rote Wax­mal­stif­te
    • sau­be­rer, etwas feuch­ter Sand in einer Plas­tik­wan­ne o.ä.
    • Blät­ter
    • Stei­ne in ver­schie­de­nen Grö­ßen
    • Äste und Stöck­chen
    • evt. Muscheln, Strand­gut (wenn ein Strand in der Nähe ist)
  • Ver­schie­de­ne Natur­ma­te­ria­li­en:

Vor­be­rei­tun­gen:
Das Vor­be­rei­tungs­team geht in die Umge­bung und sam­melt die benö­tig­ten Mate­ria­li­en in aus­rei­chen­der Men­ge (abhän­gig von der Grup­pen­grö­ße). Der Grup­pen­raum wird voll­stän­dig mit Papier aus­ge­legt. Die ein­zel­nen Papier­bah­nen soll­ten etwas mit Tes­akrepp fixiert wer­den. Schön wäre es zudem, wenn ihr zusätz­lich noch einen Stuhl­kreis im Raum unter­brin­gen könn­tet.

Wie das geht:
Nach dem übli­chen Vor­ge­plän­kel, den ein ers­ter gemein­sa­mer Abend so mit sich bringt, bekom­men die Teil­neh­mer die Auf­ga­be, mit den vor­han­de­nen Mate­ria­li­en eine Insel zu gestal­ten. Die­se Insel soll­te irgend­was über den Erbau­er aus­sa­gen. Mal ein paar Bei­spie­le: Eine Schlucht kann z.B. für einen inne­ren Wider­spruch, ein Wald für den Wunsch nach Rück­zugs­mög­lich­keit usw. ste­hen.
Als Ergeb­nis bekommt man dann das „Meer des Lebens“ mit allen Indi­vi­du­en, die aller­dings noch durch das Was­ser (z.B. „gerin­ger Bekannt­heits­grad“) getrennt sind. Daher darf jeder noch mit dem Wax­mal­stift Ver­bin­dun­gen zu ande­ren Inseln sei­ner Wahl her­stel­len.
Nach einer ange­mes­se­nen Zeit­span­ne stellt jeder aus dem Kreis „sei­ne“ Insel kurz oder etwas län­ger – je nach facón – vor.

Erfah­run­gen:
Die­se Akti­on dau­ert schon ein biß­chen. Nehmt euch also Zeit dafür. Mit etwas ruhi­ger Musik im Hin­ter­grund gestal­tet es sich bedeu­tend bes­ser. Wir hat­ten bei der Duch­füh­rung einen Strand in unmit­tel­ba­rer Nähe, so daß die Mate­ri­al­be­schaf­fung kei­ner­lei Schwie­rig­kei­ten auf­ge­wor­fen hat. Ich den­ke aber, daß man auch an einem See oder gar im Gebir­ge soet­was ten­den­zi­ell durch­füh­ren kann.
Es emp­fiehlt sich, das neu geschaf­fe­ne Meer auf Video oder bes­ser noch auf Fotos fest­zu­hal­ten, da es sich nicht die Frei­zeit über kon­ser­vie­ren läßt. Man braucht den Grup­pen­raum ja viel­leicht auch noch an ande­ren Tagen…

 

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